Waarom buiten spelen belangrijk is in de winter

Expertise Centrum Voet & beweging schreef een artikel over buiten spelen in de winter, hieronder een kleine samenvatting en de link naar de website voor meer informatie.

Buitenspelen in de winter? Zeker wel!
Met de juiste voorbereiding kunnen kinderen ook in de koude maanden heerlijk buiten ravotten. Het is niet alleen leuk, maar ook hartstikke gezond!

Waarom naar buiten?
Frisse lucht doet wonderen: het versterkt het immuunsysteem, geeft een portie vitamine D en helpt kinderen hun energie kwijt te kunnen. Rondspringen in sneeuw, plassen of op gladde ondergrond prikkelt bovendien de motoriek. En niet te vergeten: buiten spelen maakt blij, ook op donkere dagen.

Hoe houd je het veilig en leuk?

• Laagjes, laagjes, laagjes: een warme muts, sjaal en handschoenen zijn onmisbaar.
• Waterdicht is top: zorg voor goede schoenen en kleding die tegen regen en sneeuw kunnen.
• Korte speelrondes: even naar buiten, dan weer lekker opwarmen.
• Blijf bewegen: rennen, springen, sleetje rijden… zo blijven ze warm.
• Let op gladheid: houd een oogje in het zeil bij ijs en natte toestellen.

Kortom: winterweer is geen reden om binnen te blijven. Met wat slimme voorbereiding kunnen kinderen volop genieten van buitenpret, ook als het koud is! Dus trek die warme jas aan en hup, naar buiten voor nieuwe winteravonturen.

Lees via onderstaande link meer.

Buitenspelen in de winter, kan dat? – Expertise Centrum Voet & Beweging

♥ Activiteit: kleurplaat winter

Een leuke kleurplaat waar je kinderen gezellig ziet spelen in de sneeuw. Print de kleurplaat uit en de kinderen kunnen hun volledige creativiteit de vrije loop laten en er een uniek kunstwerk van maken!

Link – Kleurplaat winter