De week van Snoep Goed (12 tot en met 18 januari 2026) is een initiatief om één week lang gezonder te snoepen door ongezonde tussendoortjes te vervangen door gezonde alternatieven. Dit helpt om bewuster om te gaan met snackgewoontes. Het doel is niet om snoepen volledig te verbieden, maar om een gezonde balans te vinden en te leren genieten van betere tussendoortjes. Je kunt je via Week van Snoep Goed aanmelden om dagelijkse tips en inspiratie te ontvangen, zoals het digitale Snoep Goed Magazine of door ze te volgen op Instagram.
Hieronder delen wij ook een paar simpele, lekkere en gezonde snacks om je alvast wat te inspireren.
Ga je iets maken? Deel het dan zeker met ons, dat vinden we leuk!
Gezonde keuzes
1. Groenteplank.
In plaats van een borrelplank een gezonde groenteplank. Beleg je plank met tomaten, komkommer, wortels, augurken, halve eitjes, reepjes paprika, wat je maar lekker vindt en serveer dit met een lekkere hummus- of tzatzikidip. Je kunt er natuurlijk ook een groenten/fruitplank van maken door bijvoorbeeld ook druiven, bosbessen, mandarijnpartjes en reepjes appel op de plank te leggen.
2. Op de website van LadyLemonade staan ook 6 leuke, gezonde snacks van appelkoek van havermout tot stukjes frozen yoghurt met fruit.
Via onderstaande link ga je naar deze recepten.
3. Maak een lekkere smoothie. Smoothies zijn op verschillende manieren te maken en er zijn een heleboel variaties te maken. Op internet vind je genoeg recepten.
Een hele makkelijke voor 4 personen: doe 125 gram yoghurt in een blender. Voeg het fruit toe (circa 100 gr) dat je erin wilt hebben. Bijvoorbeeld aardbeien, banaan of mango. Mix dit tot een gladde shake. Proef hoe de smoothie smaakt en voeg indien gewenst nog wat yoghurt, fruit of wat kristalsuiker toe.
Meer weten over…
Christelijke Gastouderopvang
© Korelon 2025 | Alle rechten voorbehouden